여름이 다가오면서 다이어트를 시작하는 이들이 늘고 있다. 특히 얇아진 옷차림에 대비해 

단기간에 눈에 띄는 감량 효과를 기대하며 '지방분해주사'를 찾는 사례도 증가 추세다. 

하지만 전문가들은 안전성을 고려하지 않은 시술이나 극단적인 다이어트가 오히려 건강을 해칠 수 있다며 주의를 당부하고 있다.

지방분해주사는 피하지방을 분해해 체형 개선 효과를 유도하는 방식으로, 비교적 간편하게 시술 받을 수 있다는 점에서 인기를 끌고 있다. 

그러나 개인의 상태와 지방의 특성을 고려하지 않은 무분별한 시술은 염증, 부기, 통증뿐 아니라 피부 함몰, 색소침착 등의 

부작용을 동반할 수 있어 체계적인 관리 없이 무분별하게 시도해서는 안 된다는 지적이다.

이와 함께 단기간 체중 감량을 위해 식사를 극도로 제한하는 것도 문제가 될 수 있다.

지나친 식이 제한은 단백질 대사와 호르몬 균형을 무너뜨려 탈모, 생리불순, 면역력 저하 등을 유발하며,

근육량이 줄어들면서 기초대사량이 감소해 요요현상 가능성도 높아진다.

최근에는 이러한 부작용을 우려해, 단기 감량보다 건강한 체질 개선에 초점을 맞춘 다이어트를 선호하는 추세다.

특히 당질 섭취를 줄이고 혈당을 안정화시키는 식이요법이 주목받고 있다. 당질을 제한하면 지방이 에너지원으로 전환되며

중성지방 연소가 촉진되는 대사 체질로 변화할 수 있다.

다이어트를 준비 중이라면 일정 기간을 두고, 당질제한 식단과 함께 

대사 촉진, 체지방 연소, 혈당 조절 등을 종합적으로 고려한 방법을 선택하는 것이 바람직하다. 

한방에서는 개인의 체질과 건강 상태를 고려한 맞춤 한약을 통해 건강하게 체중을 감량하도록 돕는다. 

특히 한방 다이어트에서 활용되는 지방분해주사(약침)은 인체에 무해한 청정 생약 성분(추출물)을 사용하며, 

숙련된 전문의가 개인별 상태와 지방층 특성에 맞춰 정확하고 적절한 용량을 주입하기 때문에 안전하다. 

또한 이 약침은 지방의 생성과 축적을 억제하는 효과도 있기 때문에, 

맞춤 한약과 병행할 경우 체중 감량뿐 아니라 감량 후 체형 유지에도 효과적이라는 평가다.

다이트한의원 대구점 김준호 대표원장은 "지방분해주사만으로 체형 개선을 기대하기보다는, 

건강을 해치지 않고 스스로 에너지를 잘 활용할 수 있도록 몸을 만드는 접근이 필요하다"며 

"다이어트는 외형이 아닌 건강 회복의 과정이라는 인식을 갖는 것이 중요하다"고 강조했다.