개인의 건강 상태와 체질을 고려한 맞춤형 한방 다이어트 권장

본격적인 무더위가 시작되면서 다이어트를 시작하는 이들이 많아지고 있다. 

특히 여름을 앞두고 단기간에 살을 빼기 위해 극단적인 식단 제한이나 다이어트 주사 등 단기 시도에 의존하는 경우가 많지만, 

이로 인한 부작용에 주의가 필요하다는 것이 전문가들의 공통된 조언이다.

다이트한의원 대구점 김준호 대표원장은 "무리한 식이 제한은 단백질 대사와 호르몬 균형을 무너뜨려 

탈모, 생리불순, 면역력 저하 등의 부작용을 유발할 수 있으며, 근육량 감소로 인해 기초대사량이 저하되어 

요요현상을 겪기 쉬운 체질로 바뀌게 된다"고 설명했다.

수성구다이어트한의원에서는 최근 주목받고 있는 다이어트 주사 역시 주의가 필요하다고 말하고 있다. 

뇌의 식욕 중추를 자극하는 마약성분 기반 약물이 포함된 경우가 많아 불면, 심박수 증가, 심혈관계 이상, 시력 저하, 호르몬 변화 등 

심각한 부작용이 보고되고 있으며, 투약을 중단하면 체중이 다시 빠르게 증가하는 경우도 적지 않다는 것이다.

이러한 부작용 사례가 증가하자, 최근에는 다이어트를 건강하게 관리하려는 이들이 늘고 있다. 

특히 당질 섭취를 줄이고 대사를 활성화하는 방향으로 체질을 개선하는 '한방 다이어트'가 주목받고 있다. 

당질은 탄수화물의 주요 구성 성분으로, 과도한 섭취 시 체내에서 중성지방으로 축적되며, 혈당 스파이크와 인슐린 저항성을 높이는 원인이 된다.

이에 수성구다이어트한의원에서는 개인의 건강 상태와 체질을 고려한 맞춤형 한방 다이어트를 권장하고 있다.

다이트한의원 대구점 김준호 대표원장은 "다이어트를 단기 목표가 아니라 

장기적으로 건강을 되찾는 과정으로 바라봐야 한다"며, "혈당 안정화, 대사 활성화, 체지방 및 내장지방 연소에 집중한 한방 다이어트는 

건강을 해치지 않으면서도 체중 감량과 유지에 도움을 준다"고 전했다.

다이어트는 단순히 숫자를 줄이는 것이 아니라, 몸이 스스로 에너지를 잘 쓰도록 돕는 대사개선 과정이다. 

올여름, 수성구다이어트한의원에서 제안하는 체질 맞춤 다이어트를 통해 건강한 변화를 시작해보는 것이 어떨까.