입춘이 지나고 본격적인 2월에 접어들면서 다가올 봄에 대한 기대감과 더불어 겨우내 미뤄왔던 다이어트에 대한 걱정이 밀려오는 사람들이 많다.

특히 겨울철에는 추위로 인해 자연스럽게 신체 활동이 줄어들고, 붕어빵, 호떡 등과 같이 

당질량이 높은 겨울 간식 섭취가 늘어나는 시기이기 때문에 쉽게 살이 찔 수 있다.

다가오는 큰 명절인 설날도 다이어트를 어렵게 만드는 주원인 중에 하나다. 오랜만에 만난 가족과 도란도란 이야기를 나누며

떡국과 전을 나누어 먹다보면 나도 모르게 체중이 불어나게 된다. 이렇게 급격하게 체중이 오르게 되면 새해 목표로 세웠던

체중 감량 목표가 흔들리고 포기하게 되는 경우가 늘어나기 마련이다.

다이트한의원 창원점 김충희 대표원장은 "겨울철 급격하게 찐 살 때문에 스트레스라면 해독 다이어트가 도움이 될 수 있다"며

"해독 다이어트는 단순한 독성 제거를 넘어 음식, 약물, 환경 등 외부 요인으로 인한 체내 불균형을 조정하고 대사적 정화를 유도해

내 몸을 잘 빠지는 상태로 리셋 시켜주는 역할을 한다"고 설명했다.

해독 다이어트는 주로 단기간 내에 이루어진다. 한방 해독 다이어트 프로그램의 경우, 포만감을 주는 한약과 

해독 시 발생할 수 있는 변비를 완화해주는 한약과 효소를 처방한다. 기본적으로 3일 동안 식사대용식을 섭취하여

단기간에 인슐린 분비를 최소화하고 케토시스 유발을 돕는 구조이다.

최근 다이트한의원 연구소가 한방비만학회지에 게재한 임상 연구에 따르면 다이트 해독 다이어트 프로그램은

단기간에 근육 비율은 보존하면서 체중, BMI, 체지방량을 유의하게 감소시키고 심혈관계 안정성은 유지해

안전한 단기간 체중 감량이 가능함을 밝혔다.